GW突入

 私の家では特に旅行の計画も無く、
のんびり過ごすGWになります

犬が4匹、老猫1匹もいますんで、、、
人間は12時間で戻れる“日帰り”で遊びます

昨夜はスーパー銭湯へ湯治??
足首、膝、突き指の個所を温め、、
塩を擦り込み、スチームサウナで体を温めました

驚いた事に超満員(夜7時過ぎ~)で、
飲食店や道路の閑散がウソのようでした

観察して見ると
へは親子連れ…
団体客が多い感じ

会話を聞いていると
会社の親睦会
帰省の予定がなかったり、
家族に見放された(笑)寂しい男たちが、
河原へのバーベキューよりは「裸の付き合い」しに来ていたようです

会話は競馬、、、天皇賞で持ちきりでした
しかし、、、、結果は皆さん周知のとおりで「参ったね


バレーボールを再開して1年半、
外科に通いまくってはいるものの
ベストウエイト(72キロ)を
ず~っとキープしていましたが、
昨夜は71キロ、、湯上りには69.9まで減りました
体脂肪と内臓脂肪に変化がないので、
筋肉が落ちたのでしょう

先週も練習に行きましたけど、
右手を使わずに、動きも最小限に止めましたので、
運動にはならなかったみたいですね

体脂肪が落ちて、筋肉が増えれば
若干体重が増えるはずなんですが
サボるとすぐに落ちますねぇ~

突き指は全治1カ月みたいですから、
5月の半ばまでは“そっと”しておかなければいけないのですが、

2日(水)に練習試合を組んでしまいました
無謀にも8月にレギュラーツアーの参加を目指し、
若手中心のチームBを作って、
今回は「選考会を兼ねる」です

その後は3~4日公園フリマを見物し、、
5~6日レジェンドカップ
朝倉ゴルフ倶楽部(千葉)へ応援へ駆けつける予定です

そんなゴールデンウィークなんだぁ、、、我が家は
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おはようございます

アクティブな連休になりそうですね!

私は一日二日は仕事です。三日から暦通りの連休ですが普段の疲れをいやすため三日だけは出かけて四日からは家でゆっくりします!

セベクンさま、どうぞお気をつけてよい連休をお過ごしくださいね^^。

Re: おはようございます

見張り員さん「お疲れ様ですv-290v-221

生憎の雨ですねぇ~i-3

テレビドラマで同じような事件が有ったんですが、
家のステレオが自動的にスイッチが入り、
ゴーストi-198
なんて思いながらドッキリ過ごしておりやすi-189

外は静かなんですがね(笑)

明日からのお出掛け、、、お楽しみくださいませi-184i-184i-184
ではまたi-236i-88
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基本的には日々の雑感を、日記的に趣味や生活を書いてます。
(競馬、ゴルフ、野球、サッカー、バレーボール…)や、
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どうぞ宜しくお願い致します!(^^)!

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