先日の途中棄権から１週間、
ギラギラする太陽にトラウマを抱えながらゴルフに行ってきました。
先週が最高気温が３６度、本日が３４度、、、先週より穏やかな風を感じたけど、
やっぱ暑かったのには変わりがありません（
笑）。
前回は水分を控え、摂取した水分も脂肪燃焼系のアミノバイタル（アミノ酸含有）を少々と違う飲料を持参いたしました。
そして発汗した分の水分と塩分補給をしっかりした結果、、、
怪しい雰囲気にはなりませんでしたよ
クエン酸が入った塩分タブレットも頬張りました。
栄養分がシッカリと入ったゼリーも冷やして摂取。
とりあえず
“アイススラリー”は試さなかったんですが、
不思議なくらい大丈夫でした。（
笑）
食欲も落ちず、お風呂にもゆっくりと浸かり
ゴルフ場の夕焼けを眺めながら無事に帰路へつきました。
この分なら今月の北関東遠征にも自信が戻りましたよ。
日曜の競馬はダート重賞
荒れる予感がしませんので印を少なめに絞りました。
頭を決めて買い目を絞るか？
ボックスで固く買うか？？
中途半端に縦目を押さえるか、、、、
あまり力まないよう買おうと思います。
GOOD LUCK 
スポンサーサイト
■炎天下汗をかく→塩分が汗と共に逃げる→塩分摂取は必須なのです。
お偉い方々が各メディアで、
「現代人は、塩分の摂り過ぎです。減塩を心がけましょう」と語りかける
↑
これは『外出も一切せず（汗をかく体質ではない）エアコンの効いた涼しい室内で、長時間過ごしている方』に対しては適切な助言。
※ 但し、外での「営業・運動・スポーツ」動き回り 大量に汗をかいている方であれば『例え、内臓疾患があったとしても』塩分摂取制限は解除。
■塩分不足すると『疲労感』『足がツル』等、二次被害が起きる恐ろしさ！
無事生還おめでとうございます(^o^)
ソルティライチ好きです、おいしいですよね。
タブレットも梅干しと成分が似てるかんじでGood！
写真右のBA・・PO・・はカロリーメイトみたいなもんですか？
これなら次は70℃のエチオピア
とかでも18ホールいけそうですね！
北関東遠征も対策万全でお楽しみください
タカやんさん、こんにちは。
昔から車なき時代の長距離徒歩のお供は「梅干し入りの塩むすび」でしたし、、
現代でも工事現場の職人さんはお弁当のお米に塩を振りかけてますもんね。
生命力への本能なのかも知れません。
「塩分控えめ」も仰るように「どういう状況でどういう生活を送っている人には、、、」
だと思います。
「こんにちは(^^♪」
BA POは小腹が空いた時の栄養補給で、
カロリーメイトみたいなお菓子上のフードなんです。
やはり過酷な状況下の中で踏んばるには、
「
栄養過剰摂取くらいとっても大丈夫なんだなぁ～」と、
この歳になっても学びはありますね（
笑）
私のお客さんで中東に駐在していて、
「50度でゴルフしてた」って言ってた人がいましたが、
赤道直下のアフリカにゴルフ場は造れないかな（
爆）
人が生きるのも大変だし、、芝生の管理が出来ないよねぇ～
この暑さの中でのゴルフはしんどいですよね。いくら対策をしてるとは言え・・・
こんにちは。
暑さにが苦手だから本当は行きたくない部分もあるんですが、
ゴルフを商売にしていて自分がやらないのに…
能書きばかり言う訳にもいかないので必死に頑張ってます（笑）
日曜の競馬はダート重賞
GOOD LUCK 
とかでも18ホールいけそうですね！
