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減量にはシリアルかな…

IMG_1073.jpg

 僕の健康法…
シリアル、トマトジュース、ヨーグルト。
全部、いっぺんに食べると相当お腹が緩くなりますんで、、
別々に摂取するけど、
やっぱ減量には便通なんだと思う(
摂取カロリーって言ったって、
写真のフルーツグラノーラ(好物の一つ)のお奨めは、
一食50グラム
僕なんかは50グラムじゃ発狂しちゃうよ(

 ま、ライザップだって、、なんだって、、
トレーナーに強制された食事と運動をするから痩せるんだし。
自分で出来る人ならお金はかからない、、
だけど、、人間って弱いよね~
自分で量を決めちゃうと、、200グラムまで「おかわり君

 1月4日、ゴルフ場の体重計でビックリした数値も落ち着き、
手が届くところに来たけど、「明日もゴルフ」になりました。
カロリーを消費しないゴルフなのに、、、
朝、昼、晩とご馳走を食べて元に戻りそうです
7~8キロも歩くんだから、
気合を入れて歩けば、カロリーも燃焼するんだろうけどね

今月はあと1回(増えるかも?)
雪でも降らなきゃ「週一ゴルフ」の周期に、
嬉しいこってす


 さてさて、、、ペットの話。
普通はワンコに牛乳やヨーグルトはタブーだと思われていますが、
我が家は10数年、こんな感じです(
僕が食べたヨーグルトの容器を清掃してもらってます
風邪、下痢等の病気は一切無し

ただ若干心配になって呟いたら、、
知り合いの方が獣医のサイトを教えてくれました。
牛乳×
ヨーグルトだってさ。

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No title

チャメにシカトされるセべ哉くん。
チャメ、胃腸が健康なんだろうね。
それ、健康にいいわ。

フルグラフルーツ、大好き!
時々来る、フルーツの食感が好き。
ぼりぼり食べる派で、私もおかわり君よ。
黒大豆味は飽きた~~~!

ヨーグルトはニャンも食べるよ~。

Re: シリアル

 飛花ぽん、こんばんはv-19
フルグラのフルーツの分量、
絶妙なバランスだと思わない?
製品化するまでに色々と試すんだろうな~v-14
黒大豆も好きだけど、、大袋が無いんだよv-356

 v-286チャメ、、
一回目は呼んでも反応するんだけど…
用事が無いのを確認したら、
マイワールドに没頭しやがる(v-8

その通りでございます。

[太字]トレーナーに強制された食事と運動をするから痩せるんだし。[/太字
確かに高い高額な金を払い、食事指導受け、筋トレし痩せるのだ!
自分で制限し筋トレできればタダだよ~(#^.^#)

Re: その通りでございます。

「結果にコミット」
ただ成功例ばかり前面にだして、、
英会話レッスンなんかと同じで
中途投げ出しの人も多いんだろうなぁ~v-12

人間は意志が弱いモンネv-356
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(競馬、ゴルフ、野球、サッカー、バレーボール…)や、
時事政治ネタまで幅広くアップしていますので。。。
どうぞ宜しくお願い致します!(^^)!

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