ＧＷ突入

　私の家では特に旅行の計画も無く、
のんびり過ごすＧＷになります

犬が４匹、老猫１匹もいますんで、、、
人間は１２時間で戻れる“日帰り”で遊びます

昨夜はスーパー銭湯へ湯治？？
足首、膝、突き指の個所を温め、、
塩を擦り込み、スチームサウナで体を温めました

驚いた事に超満員（夜７時過ぎ～）で、
飲食店や道路の閑散がウソのようでした

観察して見ると
女へは親子連れ…
男は団体客が多い感じ

会話を聞いていると
“会社の親睦会”
帰省の予定がなかったり、
家族に見放された(笑）寂しい男たちが、
河原へのバーベキューよりは「裸の付き合い」しに来ていたようです

会話は競馬、、、天皇賞で持ちきりでした
しかし、、、、結果は皆さん周知のとおりで「参ったね」


バレーボールを再開して１年半、
外科に通いまくってはいるものの
ベストウエイト（７２キロ）を
ず～っとキープしていましたが、
昨夜は７１キロ、、湯上りには６９．９まで減りました
体脂肪と内臓脂肪に変化がないので、
筋肉が落ちたのでしょう

先週も練習に行きましたけど、
右手を使わずに、動きも最小限に止めましたので、
運動にはならなかったみたいですね

体脂肪が落ちて、筋肉が増えれば
若干体重が増えるはずなんですが
サボるとすぐに落ちますねぇ～

突き指は全治１カ月みたいですから、
５月の半ばまでは“そっと”しておかなければいけないのですが、

２日(水）に練習試合を組んでしまいました
無謀にも８月にレギュラーツアーの参加を目指し、
若手中心のチームＢを作って、
今回は「選考会を兼ねる」です

その後は３～４日は公園フリマを見物し、、
５～６日は“レジェンドカップ”
朝倉ゴルフ倶楽部(千葉）へ応援へ駆けつける予定です

そんなゴールデンウィークなんだぁ、、、我が家は