GW突入
私の家では特に旅行の計画も無く、
のんびり過ごすGWになります

犬が4匹、老猫1匹もいますんで、、、
人間は12時間で戻れる“日帰り”で遊びます

昨夜はスーパー銭湯へ湯治??
足首、膝、突き指の個所を温め、、
塩を擦り込み、スチームサウナで体を温めました
驚いた事に超満員(夜7時過ぎ~)
で、
飲食店や道路の閑散がウソのようでした
観察して見ると

女
へは親子連れ…
男
は団体客が多い感じ
会話を聞いていると
“会社の親睦会
”
帰省の予定がなかったり、
家族に見放された(笑)寂しい男たちが、
河原へのバーベキューよりは「裸の付き合い」しに来ていたようです
会話は競馬、、、
天皇賞で持ちきりでした

しかし、、、、結果は皆さん周知のとおりで「参ったね
」
バレーボールを再開して1年半、
外科に通いまくってはいるものの
ベストウエイト(72キロ)を
ず~っとキープしていましたが、
昨夜は71キロ、、湯上りには69.9まで減りました
体脂肪と内臓脂肪に変化がないので、
筋肉が落ちたのでしょう

先週も練習に行きましたけど、
右手を使わずに、動きも最小限に止めましたので、
運動にはならなかったみたいですね
体脂肪が落ちて、筋肉が増えれば
若干体重が増えるはずなんですが

サボるとすぐに落ちますねぇ~
突き指は全治1カ月みたいですから、
5月の半ばまでは“そっと”しておかなければいけないのですが、
2日(水)に練習試合を組んでしまいました

無謀にも8月にレギュラーツアーの参加を目指し、
若手中心のチームBを作って、
今回は「選考会を兼ねる」です
その後は3~4日は
公園フリマを見物し、、
5~6日は
“レジェンドカップ”
朝倉ゴルフ倶楽部(千葉)へ応援へ駆けつける予定です

そんなゴールデンウィークなんだぁ、、、我が家は
のんびり過ごすGWになります


犬が4匹、老猫1匹もいますんで、、、
人間は12時間で戻れる“日帰り”で遊びます


昨夜はスーパー銭湯へ湯治??
足首、膝、突き指の個所を温め、、
塩を擦り込み、スチームサウナで体を温めました

驚いた事に超満員(夜7時過ぎ~)

飲食店や道路の閑散がウソのようでした

観察して見ると


女

男


会話を聞いていると
“会社の親睦会

帰省の予定がなかったり、
家族に見放された(笑)寂しい男たちが、
河原へのバーベキューよりは「裸の付き合い」しに来ていたようです

会話は競馬、、、



しかし、、、、結果は皆さん周知のとおりで「参ったね


バレーボールを再開して1年半、


ベストウエイト(72キロ)を
ず~っとキープしていましたが、
昨夜は71キロ、、湯上りには69.9まで減りました

体脂肪と内臓脂肪に変化がないので、
筋肉が落ちたのでしょう


先週も練習に行きましたけど、
右手を使わずに、動きも最小限に止めましたので、
運動にはならなかったみたいですね

体脂肪が落ちて、筋肉が増えれば
若干体重が増えるはずなんですが


サボるとすぐに落ちますねぇ~

突き指は全治1カ月みたいですから、
5月の半ばまでは“そっと”しておかなければいけないのですが、



無謀にも8月にレギュラーツアーの参加を目指し、
若手中心のチームBを作って、
今回は「選考会を兼ねる」です

その後は3~4日は

5~6日は





そんなゴールデンウィークなんだぁ、、、我が家は


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